歴史あるリフレクソロジーで
活力を取り戻しましょう
活力を取り戻しましょう
実は、その起源は5000年以上前にさかのぼり、身体の不調を取り除くために世界中でさまざまな研究が行われてきました。
その研究の集大成こそが、現在行われているリフレクソロジーです。
リフレクソロジーを受ける方によくある症状
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原因不明の症状に悩んでいる
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頑固な足の疲れを取りたい
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夏でも足先が
冷えてしまう
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足のむくみを
解消したい
世界最古の健康法！リフレクソロジーについて
世の中に数多くの施術所があり、さまざまな施術を行っています。
リフレクソロジーもその1つです。
では、リフレクソロジーとはどのような施術法なのでしょうか。
古来より伝わるリフレクソロジーの歴史と併せてご紹介します。
【リフレクソロジーとは】
◆リフレクソロジーの起源
リフレクソロジーの起源ははるか紀元前にまでさかのぼります。
最初にリフレクソロジーらしき施術が行われていたのは古代エジプトで、壁画に手や足をマッサージするような絵が残されています。
そのことから、リフレクソロジーは「世界最古の健康法」とも呼ばれています。
インドでは伝統的なアーユルヴェーダにリフレクソロジーの要素が取り入れられていますし、古代中国でも手技によって不調を取り除く施術が行われていました。
◆リフレクソロジーの歴史
古来より多くの国で独自に行われていたリフレクソロジーが、体系的にまとめらるようになったのは20世紀入ってからのことです。
アメリカ人医師、フィッツゲラルド博士によって「ゾーンセラピー」という概念が提唱されました。
ゾーンセラピーとは、簡単に言うと足つぼ（反射区）のケアです。
さらに、これをリフレクソロジーとして発展させたのが、ユーナス・インガム女史です。
◆リフレクソロジーの施術法
リフレクソロジーの施術法には厳格な規則はなく、足つぼへの刺激を基本として、さまざまな施術が行われています。
例えば当院では、フットバスで足を温めた後、専用オイルを使って足裏やふくらはぎを中心に血流を促していく施術を行っています。
リフレクソロジーの効果や改善が期待できる症状
次にリフレクソロジーによって得られる効果や、改善が期待できる症状についてみていきます。
【リフレクソロジーの効果】
リフレクソロジーには以下のような効果があります。
◆血行促進
「足は第2の心臓」という言葉をお聞きになったことがあるでしょうか。特に、ふくらはぎの筋肉は、全身の血流状態を左右することが分かっています。
ふくらはぎは心臓からもっとも遠い場所にある大きな筋肉であり、重力に逆らって血液を心臓へと送り返す必要があるため、この筋肉が凝り固まってしまうと、血管が圧迫され、全身の血液循環に悪影響を与えてしまいます。
当院のリフレクソロジーは、足裏だけでなくふくらはぎにもアプローチすることで、効果的に血流を促進しています。
◆自然治癒力の向上
血液は全身に酸素と栄養を運んでおり、血行が悪くなると心身に不調をきたします。
実際、なんらかの症状が現れている場所には、しばしば血行不良がみられます。つまり、血行を良くしてあげれば、症状の改善が期待できます。
リフレクソロジーによって血行が促進され、全身の栄養状態が改善することで、人間本来の自然治癒力を高めることも期待できます。
◆リラクゼーション
当院では専用のフットバスと選べる香りのオイルを用いることで、足を中心にじんわりと心地よく温めていき、リラクゼーション効果を得ることが可能です。
心身ともにリラックスすることで自律神経のバランスが整い、身体を「治るモード」へと導くことが期待できます。
【リフレクソロジーによって改善が期待できる症状】
●足の疲れ
●足のむくみ
●冷え症
●疲労
●下半身太り
新越谷駅前鍼灸整骨院【リフレクソロジー】アプローチ方法
【施術の流れ】
①当院で行うリフレクソロジーは、まずフットバス（足湯）に10分程浸かっていただき、血行を良くした状態で始めます。
②専用のオイル（ラベンダー、グレープフルーツ、ペパーミント、カモミールから香りをお選びいただけます）を使い、足の裏からふくらはぎにかけてを刺激していきます。
足の裏には反射区と言われるツボが存在しており、不調が出ている場所や弱っている場所は痛みが強く出ると言われています。そこを心地よい強さで刺激することによってお身体の不調を整えます。
③また立ち仕事や足の冷えなどで、疲れやむくみが気になる方にはオイルを使いふくらはぎをマッサージすることで、血行が良くなり疲れやむくみが消えスッキリしたふくらはぎになります。
よくある質問 FAQ
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- リフレクソロジーとは何ですか？
- 足の反射区を利用して全身の不調を改善するための施術の一種です。
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- リフレクソロジーの施術は痛くないですか？
- はい。当院では専用のフットバスを使うなど心地よく施術を受けていただけます。
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- 手足の冷え症には効果がありますか？
- はい。当院独自のリフレクソロジーは冷え症の改善を得意としております。
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- リラックス目的でも構いませんか？
- はい。リラクゼーション目的でご来院される方も多くいらっしゃいます。
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- どれくらいのペースで通うと効果的ですか？
- 足の疲れに応じて週に1度から月に1、2度程度をおすすめします。
著者 Writer
- 院長 棚村 弦太（たなむら げんた）
- 出身：千葉県
趣味：スキー、ゴルフ、ドライブ
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