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楽トレ

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楽トレで簡単に
身体を引き締めましょう！

ダイエットをするためには有酸素運動や筋トレが一番ですが、運動は億劫という方も少なくないのではないでしょうか。
できれば楽をしてダイエットを成功させたい、という願いは多くの方がお持ちですが、それを手伝ってくれる施術法が楽トレです。

当院で使用するEMSは、市販のものよりも高い効果が期待できます。身体を引き締めたい方は是非楽トレをお試しください。

楽トレを受ける方によくある症状

  • 年齢とともに
    痩せにくく
    なってきた

  • 減量したいが
    運動をする
    時間がない

  • 結婚式までに
    ドレスが似合う
    ようになりたい

  • 座っていると
    背中が丸く
    なってしまう

EMSってどんな施術？期待できる効果とは

楽トレに使用するEMSは、運動が苦手な方や筋力に自信がない方でも簡単に筋力を上げる効果が期待できます。

そこで、EMSにはどんな特徴があるのかみていきます。

 

【EMSとは】

 

EMSは「Electric Muscle Stimulation」を略したもので、電気的な筋肉への刺激という意味です。
主にインナーマッスルを鍛える目的で使われています。

 

◆インナーマッスルが鍛えられる仕組み

EMSによる電気刺激は、不随意に、つまり「自分の意志とは関係なく」インナーマッスルを伸縮させます。
EMSによる電気刺激を与えるだけで腹筋運動と同等の効果を得ることが可能と言われています。

 

◆当院のEMSについて

当院では、複合高周波EMSを使用して楽トレを行っています。
複合高周波EMSは低周波と高周波を交互に出すEMSのことで、筋肉の浅い場所から深い場所までバランスよく刺激を与えます。

 

【EMSの効果】

 

◆筋力アップ効果

EMSの筋肉の不随意の伸縮により筋力アップ効果が期待できます。

 

◆ダイエット効果

筋肉量がアップすれば基礎代謝も上がるため、痩せやすい体質へと変えることが期待できます。
メタボ対策にもおすすめです。

 

◆姿勢の改善効果

インナーマッスルが鍛えられることで、姿勢を支えることが容易になり、不良姿勢を改善する効果が期待できます。

 

◆腰痛の改善効果

EMSによってインナーマッスルが鍛えられれば、腰を支える筋力が強化されるため、腰痛を改善する効果も期待できます。

 

【楽トレのメリット】

 

楽トレには次のようなメリットがあります。

●運動が苦手でも楽に鍛えられる

●筋肉痛を残さない

●筋肉量が少ない方も始められる

●ケガのリスクがない

●1回の施術は30分程度で終了

 

新越谷駅前鍼灸整骨院【楽トレ】アプローチ方法

【インナーマッスルを鍛えましょう】

 

楽トレとは複合高周波を使い、インナーマッスルを鍛えることができるEMSです。

身体の深部にあり、姿勢を維持するための大切な筋肉であるインナーマッスルが弱くなってしまうと、次のような不調の原因となってしまいます。

●猫背や反り腰による肩こりや腰痛

●冷え性

●ポッコリお腹、なかなか脂肪が燃えない

インナーマッスルを鍛えることで、姿勢を改善し肩こりや腰痛を予防したり、代謝がよくなることで冷え性の改善、脂肪燃焼を促し引き締まったお腹を目指します。

またお子様に多いお悩み（集中力がない、身長が伸びない、運動が苦手、部活の成績を伸ばしたいなど）、ご高齢の方のお悩み（ふらつき、つまづき、足が上がらない、背中が丸くなってきた、寝たきりになりたくないなど）、ふとした時の尿漏れなどを、楽トレで改善する効果も期待できます。

ぜひお気軽にご相談ください。

よくある質問 FAQ

  • EMSだけ受けに行ってもいいですか？
    もちろんです。当院にはダイエット目的の方も多くご来院されます。
  • EMSの電気刺激は痛くないですか？
    始めはピリピリすることもありますが、だんだん慣れてくるケースが多いです。
  • どれくらいの頻度で行うと良いですか？
    1回につき30分ほど、週に2回から3回の施術をおすすめしています。
  • 本当にEMSで痩せられるのでしょうか？
    みるみる体重が減るわけではありませんが、痩せやすい体質に導くことが可能です。
  • EMS以外のダイエット法も教えていただけますか？
    はい。当院には身体に関するエキスパートが在籍しているので、何でもお聞きください。

著者 Writer

著者画像
院長 棚村　弦太（たなむら　げんた）
出身：千葉県
趣味：スキー、ゴルフ、ドライブ
 

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当院のご紹介 About us

院名：新越谷駅前鍼灸整骨院
住所：〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-4-2 ARATAビル1F
最寄：新越谷駅
駐車場：なし
近隣のコインパーキングをお使いください
駐車場代100円をキャッシュバックいたします
                                 
受付時間 月 火 水 木 金 土 日
10:00〜
13:00		 ● ● × ● ● ▲ ▲
15:00〜
21：00		 ● ● × ● ● ー ー
休診日：水曜日
土曜・日曜・祝日　9:00～18:00※昼休憩なし
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